Pranje ruku može se činiti banalnom, gotovo instinktivnom radnjom koju svi radimo svaki dan. Međutim, ova jednostavna navika jedan je od najmoćnijih alata u sprječavanju širenja zaraznih bolesti. Ruke su najizloženiji dio našeg tijela – dodirujemo predmete, hranu, druge ljude i često, bez razmišljanja, svoja lica. Sve to omogućuje mikrobima da uđu u naša tijela.
Stručnjaci naglašavaju da je temeljito pranje ruku sapunom i vodom najučinkovitiji način uklanjanja prljavštine, virusa i bakterija. Međutim, važno je znati da samo ispiranje ruku vodom nije dovoljno – pranje mora trajati najmanje 20 sekundi i obuhvatiti sve dijelove ruke: dlanove, nadlanice, prostore između prstiju, vrhove prstiju i područje ispod noktiju.
Pravilno pranje ruku posebno je važno prije jela, nakon korištenja WC-a, nakon kihanja ili kašljanja te nakon dodirivanja javnih površina. U tim trenucima naše su ruke najkontaminiranije i najlakše prenose mikroorganizme.
Uključivanje redovite higijene ruku u vašu svakodnevnu rutinu znači ne samo brigu o vlastitom zdravlju, već i o zdravlju vaših najmilijih i šire zajednice. To je prvi korak u izgradnji odgovornog i zdravog društva.